Selbstdisziplin, Konzentration und bewusstes Atmen, helfen beim Fokussieren auf den Angriff. Effiziente Selbstverteidigung macht einen Angriff zunichte, vernichtet aber keinen Angreifer…


Im Rahmen des Vereins AUFBRUCH FÜR KINDER e.V. trainieren mein Team und ich sämtliche Kinder und Jugendliche, die sich für angemessene Selbstverteidigung interessieren.